طريقة مناسبة لإنقاص الوزن..وصفة عمل الكباب للرجيم

يبحث الكثير من الناس بشتى الطرق عن الوصفات المناسبة للرجيم دون الذهاب إلى طبيب أو دون الحرمان من الوجبات والاكلات التى يحبونها،والكثير لا يريد اتباع طرق الرجيم التقليدية التي من الممكن أن تسبب لهم الإرهاق والدوخة والتعب،لذلك يبحثون عن وصفات و أكلات تمد الجسم بالقوة وفي نفس ذات الوقت مناسبة للرجيم،ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل الكباب للرجيم.

مكونات تحضير كباب الرجيم

هذه المقادير هي المقادير الأساسية في تحضير هذا الطبق وهي كالتالي:-

كيلو من اللحم المفروم.

عدد ٤ فصوص ثوم مهروس.

عدد ٢ حبة من البصل المفروم.

ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.

خضرة مقطعة كزبرة وبقدونس

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

نصف ملعقة صغيرة من القرفة.

طريقة عمل كباب الرجيم

يمكننا تحضير هذا الطبق عن طريق اتباع الخطوات التالية:-

١- نحضر وعاء عميق ونضع به اللحم المفروم ونضيف له الثوم المهروس والبصل المفروم والكزبرة والملح والفلفل الأسود.

٢- نحضر عيدان الشواء ونقوم بوضع لحم الكباب حول العيدان بالطول.

٣- نقوم بالشواء على الفحم لمدة ٢٠ دقيقة مع التقليب حتى ينضج اللحم تماماً من الجهتين.

٤- نحضر وعاء ونضع به الكزبرة والبقدونس المقطع ثم نقوم بوضع الكباب فوقها وهكذا يكون جاهز للتقديم.

وفي ختام هذا المقال نكون قد عرضنا لكم طريقة تحضير كباب الرجيم،وهي وصفة مناسبة لأصحاب الرجيم.